💧 Guide complet · Vapo-Premium

Tout comprendre sur la nicotine

En Suisse, les e-liquides sont vendus sans nicotine. Pour nicotiner votre liquide, vous ajoutez un booster nicotine 10 ml / 20 mg. Ce guide vous explique comment faire, quel dosage final obtenir, et comment choisir entre freebase et sels de nicotine.

💧 Freebase
⚡ Sels de nicotine
🧪 Boosters
🎯 Sevrage

📋 Sommaire du guide

① C’est quoi la nicotine en vape ?
② Freebase vs sels de nicotine
③ Les boosters nicotine — système suisse

④ Quel dosage final obtenir ?
⑤ Le hit en gorge expliqué
⑥ Plan de descente progressive

① Les bases

C’est quoi la nicotine en vapotage ?

La nicotine est une substance naturellement présente dans le tabac. En vapotage, elle est ajoutée à l’e-liquide sous forme purifiée. Elle n’est pas la principale cause des maladies liées au tabac (c’est la combustion), mais elle crée une dépendance. Son rôle en vape est de reproduire la satisfaction de la cigarette pour aider à l’arrêt du tabac.

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Origine

Extraite du tabac, purifiée et ajoutée à l’e-liquide. Aucune combustion — donc aucun goudron ni monoxyde de carbone.

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Absorption

Absorbée via les poumons, elle atteint le cerveau en quelques secondes — plus lentement qu’une cigarette, mais suffisamment vite pour calmer l’envie.

🎯

Rôle en vape

Reproduire la satisfaction de la cigarette pour éviter les rechutes. Sans nicotine adaptée, beaucoup de vapoteurs retournent fumer.

🚫

Ce qu’elle n’est pas

La nicotine seule ne cause pas le cancer. Ce sont les produits de combustion du tabac qui sont cancérigènes. La vape élimine la combustion.

② Les deux formes

Freebase vs Sels de nicotine

Il existe deux formes de nicotine utilisées en vapotage. Elles ne s’utilisent pas avec les mêmes machines et n’ont pas la même sensation. Comprendre la différence est essentiel pour bien choisir.

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Forme classique

Nicotine Freebase

La forme de nicotine historique, utilisée depuis les premières e-cigarettes. C’est une nicotine « libre », à pH basique, légèrement irritante en gorge à haute concentration. C’est cette irritation qu’on appelle le hit.

Dosages disponibles
0 / 3 / 6 / 12 / 18 mg

Machines compatibles
Toutes (pods, box)

Sensation gorge
Hit présent dès 6 mg+

Absorption
Progressive (10-20 min)

Idéal pour
Fumeurs légers à modérés

✅ Recommandé si : vous utilisez une box 20W+ · vous fumez moins de 15 cigarettes/jour · vous préférez descendre progressivement

⚡

Forme moderne

Sels de Nicotine (Nic Salts)

Une forme stabilisée avec de l’acide benzoïque. Cela rend la nicotine plus douce en gorge, même à haute concentration, et surtout absorbée beaucoup plus rapidement — ce qui reproduit mieux le « rush » de la cigarette.

Dosages disponibles
10 / 20 mg (max CH)

Machines compatibles
Pods compacts UNIQUEMENT

Sensation gorge
Très douce même à 20 mg

Absorption
Rapide (5-10 min)

Idéal pour
Forts fumeurs, débutants pod

⚠️ À éviter avec : une box haute puissance (30W+) — trop de nicotine absorbée trop vite, risque de nausées

Comparatif résumé

Critère	💧 Freebase	⚡ Nic Salt
Douceur en gorge	Moyenne	Excellente ✅
Vitesse d’absorption	Progressive	Rapide ✅
Compatibilité machines	Toutes ✅	Pods uniquement
Concentration max	18 mg ✅	20 mg ✅
Descente progressive facile	Oui ✅	Moins graduel

③ Spécificité Suisse 🇨🇭

Les boosters nicotine — comment ça marche ?

En Suisse, la législation impose que les e-liquides soient vendus sans nicotine. Pour obtenir un e-liquide nicotiné, vous achetez séparément un booster nicotine 10 ml à 20 mg/ml que vous mélangez avec votre e-liquide 0 mg.

🛒

Étape 1

Achetez un e-liquide 0 mg dans le format souhaité (50 ml, 60 ml, 100 ml…)

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Étape 2

Achetez le booster nicotine 10 ml / 20 mg correspondant (freebase ou sel de nicotine)

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Étape 3

Versez le booster dans le flacon d’e-liquide. Fermez, secouez 30 secondes et attendez 5 min.

✅

Résultat

Votre e-liquide est prêt à l’emploi avec le dosage nicotine calculé selon le tableau ci-dessous.

🧮 Tableau de calcul — 1 booster 10 ml / 20 mg

Flacon e-liquide 0 mg	Boosters à ajouter	Volume final	Taux final obtenu
50 ml	1 booster 10 ml	60 ml	≈ 3,3 mg/ml
50 ml	2 boosters 10 ml	70 ml	≈ 5,7 mg/ml
40 ml (shortfill)	1 booster 10 ml	50 ml	4 mg/ml
90 ml (shortfill)	1 booster 10 ml	100 ml	2 mg/ml
90 ml (shortfill)	2 boosters 10 ml	110 ml	≈ 3,6 mg/ml

💡 Formule : (nb boosters × 10 ml × 20 mg) ÷ volume total final = mg/ml

💧 Booster Freebase 20 mg

▸ Pour e-liquides utilisés en box ou clearomiseur
▸ Légèrement plus de hit en gorge
▸ Dosage final typique : 3–6 mg
▸ Compatible avec tous les e-liquides 0 mg

⚡ Booster Sel de Nicotine 20 mg

▸ Pour e-liquides utilisés en pod compact
▸ Très doux en gorge même à 6 mg
▸ Absorption plus rapide
▸ Idéal pour forts fumeurs en transition

④ Les dosages

Quel taux de nicotine final viser ?

Le bon dosage dépend de votre consommation de cigarettes actuelle. Trop peu = envie de fumer. Trop = nausées et sensation désagréable. Le tableau ci-dessous vous guide selon votre profil.

Fumeur léger

< 5 cigarettes / jour

3 mg

Freebase recommandé

Peu de dépendance. Sensation légère. Idéal si vous fumiez surtout de façon sociale ou ponctuelle.

Fumeur modéré

5 à 15 cigarettes / jour

6 mg

Freebase recommandé

Le dosage le plus populaire. Assez de satisfaction sans être trop intense. Compatible box et pods.

Fumeur régulier

15 à 25 cigarettes / jour

10–12 mg

Freebase ou nic salt

Niveau intermédiaire. Nic salt 10 mg si pod, freebase 12 mg si box. Bonne satisfaction durable.

Fort fumeur

25+ cigarettes / jour

20 mg

Nic salt obligatoire

À ce niveau, seuls les sels de nicotine 20 mg peuvent calmer efficacement l’envie. Pod compact indispensable.

📊 Tableau de référence complet

Profil	💧 Freebase	⚡ Nic Salt	Machine conseillée
Très léger (<5 cig/j)	3 mg	—	Pod ou box faible
Léger à modéré (5–10)	6 mg	10 mg	Box 20–40W ou pod
Modéré (10–15 cig/j)	6–12 mg	10–20 mg	Box 40W ou pod
Régulier (15–25 cig/j)	12–18 mg	20 mg	Pod compact fortement conseillé
Fort fumeur (25+ cig/j)	18 mg max	20 mg ✅	Pod compact uniquement

⑤ Le hit en gorge

C’est quoi le « hit » ?

Le hit est cette légère sensation de picotement ou de chaleur dans la gorge que vous ressentez en tirant sur une cigarette. En vape, il est très apprécié des anciens fumeurs car il reproduit fidèlement la sensation physique de la cigarette. Trop absent = sentiment que « ça ne fait rien ». Trop intense = gorge irritée.

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Ce qui renforce le hit

▸ Nicotine freebase à fort dosage
▸ Ratio PG élevé (70PG/30VG)
▸ Tirage serré (MTL / airflow fermé)
▸ Faible puissance (8–15W)
▸ Arômes menthol ou tabac

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Hit idéal (confortable)

▸ Freebase 6 mg en box 30W
▸ Nic salt 10 mg en pod
▸ Ratio 50/50 PG/VG
▸ Tirage MTL léger
▸ Arômes fruités ou tabac doux

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Ce qui réduit le hit

▸ Sels de nicotine (très doux)
▸ Ratio VG élevé (70VG+)
▸ Tirage direct (DTL / airflow ouvert)
▸ Haute puissance (60W+)
▸ Dosage faible (0–3 mg)

💡 Conseil : Si vous venez de la cigarette et que vous trouvez la vape « trop légère » ou « pas satisfaisante », c’est souvent un problème de hit. Essayez de monter le dosage ou de passer à un ratio PG plus élevé avant de vous décourager.

⑥ Plan de sevrage

Descente progressive de la nicotine

L’objectif à long terme est souvent de réduire sa dépendance à la nicotine. Voici un plan progressif réaliste. Ne vous précipitez pas — une descente trop rapide mène souvent à une rechute vers la cigarette.

1️⃣

Phase 1
Stabilisation

Arrêtez totalement la cigarette. Choisissez votre dosage de départ et tenez-y vous au moins 1 mois.

2️⃣

Phase 2
1ère réduction

Après 4–8 semaines sans inconfort, baissez d’un palier (ex : 18→12 mg ou 12→6 mg). Attendez 4 semaines.

3️⃣

Phase 3
Descente continue

Continuez palier par palier : 12→6→3 mg. Chaque palier = minimum 4 semaines. Ne sautez pas d’étapes.

4️⃣

Phase 4
Zéro nicotine

Passez à 0 mg. Vous vapez encore pour le geste et le plaisir, sans dépendance chimique.